Můžu přibrat jako ektomorf vegetarián?

V minulosti jsem na tento blog psal trochu o cvičení a posilce a protože se k

Cviky na břicho II.

V minulém článku jsme se zabývali hlavně teorií a stravou. Je to samozřejmě důležité, ale pokud

Cviky na biceps

Biceps je jeden ze svalů, které většina lidí obdivuji a pokud posilujete, budou pořád chtít, aby

Cviky na triceps

Pokud chcete mít vaše paže silné, tak aby jste se s nimi mohli předvádět, nebude vám

Jak tancovat na diskotéce

V minulém článku o tom, jak sbalit holku se objevil dotaz trochu mimo téma a to

Cvičení doma II: Strava a výživa

V předchozím díle seriálu Cvičení doma, jsem se věnoval základním principů v případě, že cvičíte doma.

Cvičení doma I: Jak správně posilovat

Protože jsem se před několika měsíci přestěhoval a ztratil jsem tak možnost navštěvovat svoji oblíbenou posilovnu,

Trip v Itálii 2012

Jak jsem slíbil v předchozím článku, přináším zápisky z letošního tripu v Itálii (Chceš vědět, jaký

Kloubní výživa při cvičení

V minulém článku o cvičení doma jsem se zaměřil hlavně na stravu, která je (nejen) podle

Příklad levné dovolené v Bergamu

Stejně jako loni a předloni jsem se i letos rozhodl, že zkusím najít nějaké levné letenky