Každý kdo posiluje na to po čase přijde. Někdo dřív, někdo později. Ale pokud chcete cvičit opravdu efektivně, je důležité mít správnou techniku a cvičení nešidit (cheating). Jde vlastně o to, provádět cviky přesně tak, aby zabírali jen určité svaly, ne žádné jiné. Aby jste si nepomáhali nákláněním nebo různým kroucením. Tak se opravdu cvičit nedá. Správná technika...

Piercing už dnes není nic, kvůli čemu by se na vás měli lidé dívat jinak. Je to normální a ničím zvláštní ozdobení těla. Drobný piercing v uchu nebo u rtu je skoro nepotřehnutelný a ničím nepobuřuje. Piercing si můžete nechat „udělat“ u odborníka, ale často se stává, že ho píchne známý. Proto přínáším tento článek, který vám s tím pomůže. Před píchnutím Samotné...

Dnes jsem kontroloval pozice mého shopu na klíčová slova prodávaných produktů. A i přesto, že mám velmi dobrou doménu a nastavení e-shopu na optimalizaci pro vyhledávače je také na dobré úrovni, docela jsem se lekl, když jsem zjistil, že se často neobjevuji ani na prvních stranách vyhledávání. Je to tak půl roku, co jsem dělal nějaké úpravy, které mi měli zajistit lepší místa....

Tak už jste se definitivně rozhodli, že začnete posilovat? No, ale víte co si do posilovny vzít a co tam vůbec poprvé dělat? Poradíme Vám. Předtím než se vydáte na cestu do posilovny je dobré připravit si tyto věci: Oblečení a přezůvky ve kterém budete cvičit (dobré je oblečení které saje pot a přezůvky, které drží kotník-naprosto nevhodné jsou pantofle) Ručník a pití (ručník...

Biceps je jeden ze svalů, které většina lidí obdivuji a pokud posilujete, budou pořád chtít, aby jste jim ho ukazovali. Biceps jako takový není velký sval, velkou ruku dělá až v kombinaci s dobrým tricepsem. Ale hodí se mít ho dobře procvičený a nabušený. Takže jaké cviky k tomu použít? Zvedání činek ve stoje Základní cvik, který je nejjednodušší.  Můžete k tomu použít...

I přesto, že se tento rok mluvilo o té celosvětové krizi a o tom, jak budou české domácnosti šetřit při útracení za Vánoční dárky, dostal se můj obchod do malé krize se skladovými zásobami. Samozřejmě jsem tušil, že před Vánoci budou lidi nakupovat víc, ale nečekal jsem že to bude tak moc. Vlastně poslední dobou je celkově velký zájem o mé zboží a to i mezi známými. Připravil...

Mikuláš. Divnej svátek. Nějak mě to nikdy nebralo. Ani letos tomu není jinak, i když si za to částečně můžu já. No vlastně…ještě není konec dne tak uvidíme jak to nakonec dopadne. Ale proč jsem si dnes přišel stěžovat. Už od rána mám docela vymazanou hlavu, teda teď už je to docela v pohodě. Včera jsme byli na otvíračce nového baru, sice jsem nepil ale kouřilo se tam...

Doufám, že tento článek jsem jako první v kategorii Jak sbalit holku vybral dost vhodně. Nedá se to shrnout v jednom článku a možná na to ani nebude stačit to množství, které se chystám napsat. Možná to ani nejde pořádně vyjádřit bez dostatečné praktické ukázky, ale snad to nebude vadit a tyto informace aspoň trochu zvednout vaše šance u vašich vysněných princezen. Měli by...

Protože už se pár let věnuji posilování, rozhodl jsem se, že to bude jedno z témat na které se chci na blogu zaměřit. Je toho opravdu hodně, co bych chtěl říct/napsat. Takže si to pojďme vzít nějak od začátku. Proč posilovat? Vyrovnané a nepřeháněné posilování je určitě pozitivní ve spoustě věcí, které by vás možná ani na první pohled nenapadli. Za prvé je to určitě...

Protože už nějakou dobu vlastním jeden e-shop, který není mým prvním, rozhodl jsem se napsat pár tipů, které by vám snad mohli pomoct při ladění vašeho e-shopu. Začneme u toho, jak se k vám zákazník dostane. Myslím si, že dost velká chyba množství českých obchodů je v tom, že nemají dobré SEO. Podle mě je to základ, který by měl mít v dnešní době každý. Tím myslím...