Posilování

posilovani-doma

Zvýšení testosteronu – tablety a přírodní preparáty na tvorbu testosteronu

Jednou z věcí, se kterou můžete bojovat v případě, že vám je přes 30 anebo jste

Můžu přibrat jako ektomorf vegetarián?

V minulosti jsem na tento blog psal trochu o cvičení a posilce a protože se k

Cviky na břicho II.

V minulém článku jsme se zabývali hlavně teorií a stravou. Je to samozřejmě důležité, ale pokud

Cviky na biceps

Biceps je jeden ze svalů, které většina lidí obdivuji a pokud posilujete, budou pořád chtít, aby

Cviky na triceps

Pokud chcete mít vaše paže silné, tak aby jste se s nimi mohli předvádět, nebude vám

Cvičení doma II: Strava a výživa

V předchozím díle seriálu Cvičení doma, jsem se věnoval základním principů v případě, že cvičíte doma.

Cvičení doma I: Jak správně posilovat

Protože jsem se před několika měsíci přestěhoval a ztratil jsem tak možnost navštěvovat svoji oblíbenou posilovnu,

Kloubní výživa při cvičení

V minulém článku o cvičení doma jsem se zaměřil hlavně na stravu, která je (nejen) podle

Posilování základy

Protože už se pár let věnuji posilování, rozhodl jsem se, že to bude jedno z témat

Cviky na biceps

Biceps je jeden ze svalů, které většina lidí obdivuji a pokud posilujete, budou pořád chtít, aby