Jak vést rozhovor s holkou

Když jsem si umýval ruce napadlo mě, jaké dělají kluci při rozhovoru s holkou chyby. Je fakt, že pokud vás holka fakt chce, tak vám sežere skoro cokoliv. Jenže takový holky většina z vás asi nepotkává. Normální kluk se většinou holku snaží zaujmout a pak sbírá odvahu na oslovení. Někdy může být příprava delší, než by …

Posilování základy

Protože už se pár let věnuji posilování, rozhodl jsem se, že to bude jedno z témat na které se chci na blogu zaměřit. Je toho opravdu hodně, co bych chtěl říct/napsat. Takže si to pojďme vzít nějak od začátku. Proč posilovat? Vyrovnané a nepřeháněné posilování je určitě pozitivní ve spoustě věcí, které by vás možná ani …

Cviky na biceps

Biceps je jeden ze svalů, které většina lidí obdivuji a pokud posilujete, budou pořád chtít, aby jste jim ho ukazovali. Biceps jako takový není velký sval, velkou ruku dělá až v kombinaci s dobrým tricepsem. Ale hodí se mít ho dobře procvičený a nabušený. Takže jaké cviky k tomu použít? Zvedání činek ve stoje Základní cvik, …

Poprvé v posilovně

Tak už jste se definitivně rozhodli, že začnete posilovat? No, ale víte co si do posilovny vzít a co tam vůbec poprvé dělat? Poradíme Vám. Předtím než se vydáte na cestu do posilovny je dobré připravit si tyto věci: Oblečení a přezůvky ve kterém budete cvičit (dobré je oblečení které saje pot a přezůvky, které drží …

Jak si píchnout piercing

Piercing už dnes není nic, kvůli čemu by se na vás měli lidé dívat jinak. Je to normální a ničím zvláštní ozdobení těla. Drobný piercing v uchu nebo u rtu je skoro nepotřehnutelný a ničím nepobuřuje. Piercing si můžete nechat „udělat“ u odborníka, ale často se stává, že ho píchne známý. Proto přínáším tento článek, který …